Poprad jest centrum administracyjnym, gospodarczym i kulturalnym regionu pod Tatrami. Leży w południowo-zachodniej części Popradzkiej Kotliny, a przepływa przezeń rzeka Poprad. Miasto współtworzą cztery dalsze dzielnice, które kiedyś były samodzielnymi miastami. Początki osadnictwa sięgają aż do prawieku. Poprad powstał w pierwszej połowie XIII wieku. Od XVI aż do XVIII wieku wydobywano tu rudę miedzi. W XVII wieku otrzymało miasto prawo targowe. W roku 1692 zbudowano papiernię, teraz jest to najstarszy zakład w mieście. Ważnym momentem w rozwoju Popradu było wybudowanie linii kolejowej z Koszyc do Bohumina w roku 1871. W Popradzie znajduje się wczesnogotycki kościół św. Idziego (Egídia) z XIII wieku (z tego okresu zachowała się wieża, część nawy i prezbiterium) z freskami pochodzącymi z XV wieku. Obok kościoła znajduje się renesansowa dzwonnica z roku 1658.
Rekreacyjno-sportowy kompleks Aquacity w Popradzie wykorzystuje wodę geotermiczną o temperaturze prawie 50°C. Atutami kompleksu jest całoroczna działalność, baseny ze stali nierdzewnej i UV-system oczyszczania wody. W skład kompleksu wchodzi m.in. kryta pływalnia z basenem 50 m, całoroczne termalne baseny z wodą o temperaturze 36 - 39°C, gdzie można wypróbować wodny grzybek, whirlpool, jacuzzi, dzwon oraz zjeżdżalnie. Do najbardziej atrakcyjnych miejsc należy basen relaksacyjny Blue Diamond oraz Witalny Świat z kompleksem saun - mentolową, parową, solną, fińską czy kwiatową, a przyjemną atrakcją jest jaskinia śnieżna, gdzie śnieg utrzymuje się przez cały rok. W Aquacity można wypoczywać również aktywnie, znajduje się tu nowocześnie wyposażone fitnesscentrum, boiska do siatkówki, mini golf.
Rzeka, która odprowadza wody z terenu Słowacji do Morza Bałtyckiego. Jego potoki źródłowe Biały i Czarny Dunajec oraz Biała Woda wraz z prawym dopływem Jaworzynka odprowadzają wody z Pienin. Od Nowego Targu kieruje się jej tok bezpośrednio na wschód, z terenu Słowacji wpadają do niej jeszcze prawe dopływy Potok Osturniański (Kacviński), Rieka i Lipnik. Przepływając przez skały wapienne wytworzył romantyczny kanion, znany jako Przełom Dunajca, gdzie wpada do niego Potok Leśnicki. W paśmie skalnym skręca na północny zachód, jeszcze raz się przedziera przez Gorce do Kotliny Nowosądeckiej, gdzie przyjmuje swój największy dopływ - rzekę Poprad - a o 40 kilometrów dalej wpada do Wisły. Przełom Dunajca jest rezerwatem przyrody o powierzchni 360 ha. Na odcinku niecałych 20 km tworzy granicę między Polską i Słowacją. Przez Przełom Dunajca prowadzi szlak turystyczny z 10 przystankami edukacyjnymi. Bardzo ciekawy jest spływ Dunajca na tratwach, który należy do miejscowych atrakcji.
Nazwa Spisz pochodzi od nazwy zamku, który dominuje nad całą okolicą. Jego początki sięgają połowy XII wieku, chociaż już dawno przed tym znajdowało się na jego miejscu celtyckie, a później, na sąsiednim wzgórzu, słowiańskie grodzisko. Do dziś zadziwia turystów ogrom jego powierzchni, dzięki której jest zaliczany między największe zamki w Europie, ale także jego monumentalna architektura. Był siedzibą głównych żupanów Spiszu. Zamieszkiwany był do końca XVII w. Naprzeciwko zamku, na wzgórzu, rozciąga się Kapituła Spiska, miasteczko kościelne, z charakterystyczną katedrą o dwóch romańskich wieżach. Od roku 1776 jest siedzibą spiskiego biskupstwa. Spiskie Podgrodzie było żywym miasteczkiem rzemieślniczym. Już od XVII w. znajdował się tu szpital i klasztor Miłosiernych Braci. Pod zamkiem leży także stara wieś Żehra z kościółkiem znanym dzięki średniowiecznym, doskonale zachowanym freskom. Zwieńczeniem okolicy jest masyw Braniska z licznymi pięknymi wytworami przyrody, a dopełniają go trawertynowe formacje sąsiedniego Drevenika albo Siwej Brody.
Pasmo górskie Wysokie Tatry znajduje się w północnej części Słowacji na granicy państwowej z Polską. Tatry były w roku 1949 ustanowione jako pierwszy park narodowy na Słowacji (TANAP) a w roku 1993 były wraz z polską częścią Tatr ogłoszone "Biosferycznym rezerwatem Tatry". Wysokie Tatry powstały w trzeciorzędzie w wyniku uniesienia granitowego masywu nad poziom terenu a teraźniejszą postać uzyskały w wyniku działania lodowców w czwartorzędzie. W ten sposób powstały charakterystyczne skalne szczyty (Gerlach, Kriwań, Rysy, Łomnica), głębokie doliny lodowcowe (Mengusovská dolina, Veľká a Malá Studená dolina), moreny a stawy (Szczerbskie Jezioro, Skalne Pleso). W okolicy znajdują się miejscowości z pamiątkami historycznymi (Kieżmark, Spiska Sobota) i centra turystyczne (Stary Smokowiec, Szczyrbskie Jezioro), z których można organizować całodzienne wycieczki po bliskiej i dalszej okolicy (Tatry Niskie, Pieniny, Słowacki Raj, Zamek Spiski).
Istnienie Wielkiej jest potwierdzone historycznie od roku 1268. Pod względem powierzchni była Wielka największą miejscowością spośród dzielnic wchodzących obecnie w skład Popradu. Wielka była największą i najbardziej urodzajną gminą górnego Spiszu. Już w XV wieku była rozwiniętym i bogatym miastem. W 1556 r. całe miasto spaliło się. Najszybszy rozwój miasta nastąpił w XVII wieku dzięki rzemieślnikom i kupcom. Spośród rzemiosł najbardziej znana była włókiennicza technika modrodruku (najlepsza na całym Spiszu) i rzeźbiarstwo artystyczne. W Wielkiej znajduje się kościół św. Jana Ewangelisty z XIII wieku z chrzcielnicą z brązu z 1439 roku.
